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学院按照要求开展“心理健康宣传月之系列讲座——拥抱我的小情绪 ”活动

作者: | 发布日期:2018-05-24  |  【     [关闭窗口]

 

在现代社会中,由于竞争的加剧,生活节奏的变快,人们越来越多地承受了各种各样的心理压力,尤其作为青年大学生问题尤其显得突出。而他们身上肩负着祖国的未来和希望,心理健康极为重要。

为此,5月22日,我院邀请云南大学心理健康咨询服务中心的赵玉洁老师,到学院给同学们带来一场以“拥抱我的小情绪”为题的心理健康知识讲座,同时进一步宣传心理知识,纠正对心理知识的不恰当的认识以及有效地控制和调节自我情绪的办法。

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讲座于晚上19时准时开始,学院团委书记张维佐老师主持讲座。

赵玉洁老师将内容分成了六个部分,详细地给同学们介绍了有关于情绪的各种问题。开场先以小游戏来调动同学们的情绪,然后将知识点和举例相结合、由浅入深的方式展开讲座,内容十分丰富,同学们受益匪浅。通过此次讲座,同学们不仅了解了情绪的产生、情绪的被接受,情绪需要消化、需要控制等知识,同时也获得了在觉察自我和他人情绪的同时有效地控制情绪的小技能。

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听了此次讲座后,同学们纷纷表示:希望学院将越来越多的知识技能讲座带给同学们,让同学们的“第二课堂”更为丰富多彩!

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